しわを改善できるコラーゲンを増やすには

コラーゲンを増やすほう方法

化粧品や飲むコラーゲンなど、コラーゲンに関する色々な商品がありますが、
残念ながら、それらのものでコラーゲンを増やすことは出来ません。

 

化粧品に配合されているコラーゲンは、
お肌の真皮まで届かなく表面の角質層にしか浸透しません。
ありえませんが、仮に真皮までコラーゲンが届いたとしても、
それはお肌のものにはなりませんので、
相対的にコラーゲンが増えることはありません。

 

飲むコラーゲンも同じです。

 

じゃあ化粧品に配合されているコラーゲンは意味がないのかという事になりますが、
長く使っていれば、直接増やす事はできなくても、
コラーゲンの生成を促すことは出来ます。
ですから、コラーゲン配合の化粧品をどんどん使って下さい。

 

それでは直接的に体内のコラーゲンを増やすためにはどうすればよいでしょうか。
コラーゲンが減少しなければ、お肌にハリが出るので、シワになることはありません。

 

その答えは、成長ホルモンを増やす事です。
この成長ホルモンは若返りホルモンとも言われております。

 

この若返りホルモンを増やすためには、
色々な研究結果があるので、
最もわかりやすいのは、規則正しい健康的な生活をする事です。

 

例えば、適度な運動、睡眠、バランスの良い食事です。

 

当たり前のような事ですが、
それが最も効果的な方法なのです。

 

良く、ストレスや睡眠不足、偏った食事をすると、お肌が荒れたり、お肌の調子が悪くなったり
しますが、それはホルモンバランスが崩れるからです。

 

確かに効果的な化粧品を使ったり、美顔器を使ったりすることは大切ですが、
その前提として規則正しい健康的な生活をすることです。

 

今は女性も社会に出て働く時代ですので、
中々規則正しい生活は出来ませんが、
できるだけ意識して生活することが大切なのです。
そのことを忘れないで下さい。